nallekarkit.fi

Nykyisin on lähes muotia nauttia D-vitamiinilisää. Talvisen pimeässä Suomessa se onkin erittäin tarpeellista, ja D-vitamiini vaikuttaa erittäin moniin elimistön toimintoihin. Erityisesti makeanhimoa hillitseviä ravintolisiä ovat mm. kromi, L-glutamiini, magnesium, sinkki, berberiini sekä B-ryhmän vitamiinit. Muitakin saattaa olla, mutta nämä nyt vertailussa. Jokaisella henkilöllä on tietenkin oma henkilökohtainen tilanne ravinnon ja terveyden suhteen. Jos haluaa olla …

Makeanhimoa hillitseviä ravintolisiä Lue lisää »

Ajatustyö on tärkeää, kun pyristelet eroon sokerista. On hyvä miettiä ainakin seuraavia asioita, miten sokerittomuus hyödyttää koko elimistöä. Vaikka ensimmäisenä on mainittu painonhallinta, tämän listan luettuasi saatat todeta sokerista luopumisesta seuraavan niin paljon hyvää, että painonhallinta on lopulta pelkkää bonusta! Painonhallinta. Sokeri sisältää paljon ns. tyhjää energiaa, eli siitä saa helposti liikaakin kaloreita, saamatta kuitenkaan …

Sokerittomuuden hyötyjä Lue lisää »

6 tapaa jotka auttavat eroon sokerista Jos olet koskaan miettinyt sokerikoukkua ja -addiktiota, olet varmaankin myös miettinyt, miten päästä eroon sokerista. Alla seitsemän kohdan listaus, mitä kannattaa huomioida jos sokeri tuntuu olevan ongelma. Lopeta sokerin käyttö kerralla. Toinen tapa on vähentää sokerin käyttöä pikkuhiljaa, mutta määrätietoisesti. Moni kokee helpommaksi lopettaa sokerin käytön ”kerrasta poikki”, mutta …

Eroon sokerista? Lue lisää »